MindLiteracy

Inspiration

Wir haben durch selbst erlebte Belasungssituationen die Suche begonnen, was uns hilfreich sein kann, um mental stärker zu werden und wieder emotional in Balance zu kommen. Wir waren überrascht, was für wirksame Techniken es gibt und haben überprüft, welche Ansätze wiss. fundiert sind.

What it does

Die Techniken wirken schnell, präventiv und kurativ indem sie das Wohlbefinden steigern. Für jeden ist eine passende Technik dabei, die zumeist mit Alltagstätigkeiten verbunden werden können, um das eigene mentale und emotionale Wohlbefinden zu erhalten oder zu fördern.

How we built it

Selbst erprobt, Studien gelesen, Wissenschaftler*innen konsultiert, Herausforderungen und Belastungen identifiziert und schnell verschiedene Lösungsansätz erprobt mit sehr positivem Feedback. Wir haben ein didaktisches Setting für einen synchronen online-Workshop erstellt und mit diversen Altersgruppen erprobt.

Challenges we ran into

Durch die Corona-Pandemie wurden wir enorm angefragt, hatten aber kaum Zeit, z.B. eine Webpräsenz oder Handreichungen zu entwickeln.

Accomplishments that we're proud of

Wir haben einen Kanon grundlegender Techniken zusammengestellt, der wiss. fundiert und leicht anzuwenden ist. Den asynchronen online-Workshop konnten wir in kurzer Zeit an der TU Darmstadt 200 Menschen aller Statusgruppen (Studierende, Lehrende, Promovierende und Beschäftigte) zur Verfügung stellen.

What we learned

Es ist alles da. Es bedarf der didaktischen Aufbereitung und es braucht Botschafter*innen in den Organisationseinheiten, die die Techniken anleiten, bis sie eigenständig eingesetzt werden.

What's next for MindLiteracy

Community aufbauen mit Menschen, die den Kanon für alle Altersgruppen vermitteln können. Während des 48 h Sprint hat sich eine konkrete Produktidee "Stark und leicht" für die Zielgruppe "Kinder von 6-12 Jahren" entwickelt: wir möchten gemeinsam mit Pati Keilwerth und Diana Utter ein multimediales Angebot schaffen, um mentale Stärke und emotionale Balance bei Kindern zu fördern. Wir nutzen einen spielerischen Ansatz und schaffen Gelegenheiten für Abenteuer und ermutigende Erlebnisse. Start ist der Weltspieltag am 28.05.2021! In dem heute entstandenen Video, s.u. gibt's weitere Infos. Wer hat Lust mitzuhelfen, unsere Kinder mental und emotional zu stärken mit einer zielgruppengerechten Ansprache?!